贝
贝小康
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10分
这个小实验全面记录了下来，了解了不少健康小秘诀
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纪录片
HD
24小时人体大揭密
剧情简介
节目中，科学家将在实验室中24小时全程不间断地纪录两名志愿受试者身体的变化，运用最新的非侵入性高科技医疗仪器一同探讨人体的奥秘，揭露人类身体睡觉、吃饭、工作，以及生活大小事的运作机制，以及这些机制又是如何影响着我们的身体，而实验结束后，他们是否会改变原有的作息？这24小时的旅程中将带您深入人体，一探究竟我们日常生活中平凡却不为人知的奥秘。
评大家在聊 · 24小时人体大揭密
9 条短评
B
Bedivere
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6分
算是个详细的小实验
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我
我们爱科学
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10分
对于改善日常生活习惯有很大借鉴作用
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C
Covfefe
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8分
BBC地球频道出品，高科技监测人体数据，培养健康生活习惯。浅睡，起床心情好；快速动眼睡眠，回笼觉的脑波与清醒时一样，所以回笼觉用处不大；肾上腺和汗液和动脉收缩都是对压力的反应。
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可
可风
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4分
【22/100】空腹运动、吃早餐、触摸重要的东西或活物
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H
Hildy at beach
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8分
早餐要吃好，少盐，多喝水，少坐，多走走，不要老往同一边弯曲身体，不饮酒，不要暴饮暴食，不要饿着血糖低会让你没精神疲劳毫无控制力，睡觉前关灯关电视不要看手机。如果有呼吸暂停综合征，要去配适合的牙套带着睡觉。
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M
MC
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8分
1 有用
Running before breakfast. Drink more water and lower coffee. Eat food regularly. Walk with families. Put away your iPhone and less blue light before getting to bed.
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就
就在这一刻啊
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8分
很好
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钱
钱自由
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8分
2 有用
早上容易心脏病突发。 减肥？饭前先运动，然后再吃饭。 运动很重要！ 大脑很消耗能量。 睡觉都会燃烧很多热量。 脸部识别三角：看着对方的眼鼻嘴，来判断对方的情绪状态。（狗也有这能力） 原始社会，生理压力；现代人，精神压力。→这压力都导致“战或逃反应”。 长时间坐着→心脏病，肥胖等。 问题解决→悬着的心终于放下了→心脏跳动恢复正常。 尿黄→可能有点脱水了。 要是经常吃治头痛的药，可能会加重头疼。 高血...
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