我们如何对抗抑郁

案例选择有偏差，都是中产家庭，底层人民的抑郁症患者呢？

相比于这种没有观察深度只有旁白与解说的专题片，可能一篇公众号推文承载的信息更多一些。

1少年抑郁群体。2孕妇产后抑郁群体。3老年人抑郁群体，抑郁症比糖尿病高血压癌症更可怕，赞同。4中年人抑郁群体，“抑郁的本质是一种对于耗竭的自我调整”被病友的这句话打动，感觉顿悟了，抑郁前的生活确实彻底耗尽了我的精力和忍耐力，抑郁后为了自救我也走上了人生新阶段，有了人生新目标，这样看来好像因祸得福了。5安定医院住院部，重度抑郁患者吃药都不管用，人生掉入无底的黑洞。6寻找精准医学之路，抑郁症诊断还不能...

我一生没做坏事，为何会这样。

对内容本身的欠缺有点失望，但转念一想，拓荒者并不是没有能力走出足够远，而是没有条件走那么远。我想能看到这部纪录片的出现，哪怕只是看到它的名字，就已经是一种莫大的安慰。

《我们如何运用系统性暴力将社会症结归结为个人心理问题》

不要污名化、妖魔化抑郁，不要认为患者只是矫情、懒惰、自寻烦恼，这是一种病，而且是一种长期慢性病，正视它才能走出第一步。 【一些句子】 1.张国荣：“我一生没做坏事，为何会这样？” 2.“很多人以为，抑郁的反义词是快乐。然而实际上，抑郁的反义词是活力。” 3.“病耻感是整个社会的合谋。”

总感觉直到现在才拍摄一部反映抑郁症的纪录片有些晚了，但有总比没有好。让更多的人了解抑郁症，普及抑郁症知识，能无形中挽救无数个家庭。