冥想指南 欧美动漫 第8集完结

冥想指南

别名： 冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)
主演： 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
年份： 2021
地区： 美国
评分： 9.2
类型： 动画、纪录片
时长： 20分钟
上映： -
语言： 英语
更新： 2025-12-18 03:44:56
集数： 8
全高清3播放

冥想指南 在线播放

选集 (共8集)
第01集 第02集 第03集 第04集 第05集 第06集 第07集 第08集

剧情简介

　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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