《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
沈梦辰,齐思钧,郑方一
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
李静,戴军
欧汉声,张立东,林襄
卡丹·罗凯特
