《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
林盛斌,何沛珈,郭珮文,陈若思,俞可程,
郑方一
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
方馨,陳謙文,王瞳
吴宗宪,翁滋蔓
周轶君
