《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
余华,苏童,程永新,叶子,米哈里,何碧玉
应采儿,李艾,魏晨,马君妍
谭·法郎士,艾里珊·钟,贾森·博尔登
布兰迪·格兰维尔,蕾切尔·雷利,斯蒂芬妮
张扬,辛芷蕾,张德强,王宁,王兴兴,郎朗
禹智皓,申效涉,李星和,权爀禹,J-To
胡慧冲,黄婧灵,冬荫表姐,Assador
金成柱,张东民,金希澈,金东炫,崔英才,
