本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
王华,崔岱,刘晓明
比尔·奈伊,维多利亚·希尔,马丁·萨克斯
冯德伦,伊东美咲,谷原章介,石堂夏央,泽
Rheal Rees,Justin Du
阿部宽,新垣结衣,沟端淳平,松坂桃李,菅
李梦男,希临,闫妮
程术琼,葛文丹,王小平,Guoli Xi
莱娅·柯丝达,霍威克·库区科利安,乌戈·
约翰·列侬,小野洋子,辛西娅·列侬,Ju
拉达·米切尔,雅各布·艾洛蒂,阿丹·坎托
