本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
约书亚·布伦南,夏洛特·贝斯特,戈兰·D
Elena Anaya,José Mar
张曼玉,陈百祥,王晶,汪禹,陈友,许英秀
黄子扬,谷峰,卫乃业,叶竞生
邓加乐,邓嘉欣,秦显伟,李乐之
IainKennedy
Martin Gore,David Ga
狄慕·吾缇派特·阮察容鄂纳睿叱缇,普拉亚
罗温·艾金森,塔莎·德·瓦斯康赛洛丝,本
