本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
小林亲弘,白石晴香,伊藤健太郎
Larry,Casey,Margaret
林耀声,梁晓丰,王敏奕,岑珈其,禤天扬,
尊龙,亚德里安·帕斯达,袁洁莹,李丽珍
赵珈萱,陈信喆,王李丹妮,徐少强,易勇名
张辉,刘云
苏拉·沙玛,托尼·雷沃罗利,普拉提克·巴
纳嘉·乌尔,Inka,Friedrich
于德江
凯西·希亚·沃特森,史蒂芬·布罗迪,汤姆
