四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
李妍,罗浩,沈古球
陆蓉之,祝林琳,王仲
王鹏,杜一凡
苏有朋,王霏霏,程潇
任志宏
史蒂芬·布斯,Allison Holke
洪亮,苏奇
洪亮
柳演锡,曹政奭,李光洙,刘在石,安宥真
马特·勒布朗,Chris Harris,
