《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
孟非,龚良
黄明昊,纪凌尘,刘畊宏,言承旭,俞灏明,
沈梦辰,吴泽林
苏醒,杜海涛,张颜齐,林墨
陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎
萧敬腾,尚雯婕,张碧晨,范世錡,小乐,伯
黄子韬,徐艺洋,姜潮,张大大,徐志胜,张
窦文涛,许子东,马家辉,陈鲁豫,许戈辉,
