《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
张萌,小鹿
海蒂·克鲁姆,蒂姆·古恩
尹浩宇,左林杰,张慧雯
戈登·拉姆齐
易烊千玺
陈铭,贺峻霖,徐志胜,张纯烨,麻昊宁,徐
泰拉·班克斯,伊曼,克里斯汀·贝尔,简妮
