《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
大张伟,布瑞吉,蔡徐坤,白举纲,陈宥维
李诞,张绍刚,李湘,徐婧荧,冉莹颖
孟非,谢依霖
陈妍希,徐熙媛,孟非,昆凌
何炅,陈欢,贾乃亮,陈嘉桦,郎平
晓丹,桃核,豆豆子
岳云鹏,张翰,蒋昌建,于朦胧,董明珠
邱宇辰,姚元浩,李玖哲,陳漢典,胡宇威
石川佳树
李思捷,单立文,萧正楠,吴君如,许冠文
