《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
江一燕,撒贝宁,柯洁,高博
陈汉典,范冰冰,李晨,吴亦凡,薛之谦
范冰冰,李晨,林更新,吴亦凡,大鹏
胡瓜,王尹平,沈玉琳,刘雨柔
林海
罗永浩,李诞,张雨绮,王建国,王思文
薛之谦,李好,金志文,于莎莎,王栎鑫
谢楠,颜如晶,张萌,邓亚萍,王鸥
张雪峰,杜子建
迪丽热巴,何广智,管泽元,彩虹合唱团,陈
