《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
黄圣依,邓传理,陈梦,逢敏,程潇,梁爱群
杨迪,尹正
王昱珩,张祎祎,张赫奕,葛已萱,黄冠杰
陈楚生,林志炫,白举纲,周延,单依纯,米
章亭,常雷,赵奕欢,李艺彤,靳梦佳,王家
方东昇,黄晓莹,李嘉嘉,陈福庆,丁佩,蔡
刘在锡,柳演锡,朴信惠,李瑞镇,金南佶,
郭品超,张晓谦,俞更寅,吴思嘉
