节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
杨铭威,李玉玺,谢雨芝,郑智善,川越达也
黄子弘凡,刘宇宁,薛之谦,张靓颖,周深
金俊浩,张东民,刘世允,金大熙,洪仁圭
Ramona Singer,LuAnn
马东,李诞,宋佳,王安宇,胡先煦,吕严,
姚子羚
李惠利,洪真庆,郑旭俊,裴正南,崔希承
肉肉,菜菜
