节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李惠利,洪真庆,郑旭俊,裴正南,崔希承
秋成勋##金钟国##ZICO##安宰贤
凯尔·理查兹,艾丽卡·珍妮,丽莎·林娜,
马东,李诞,宋佳,王安宇,胡先煦,吕严,
肉肉,菜菜
黄子弘凡,刘宇宁,薛之谦,张靓颖,周深
