节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
王源,秦昊,魏大勋
徐海乔,朱雨辰,武艺,钱枫,陈学冬
武大靖,于小彤,大张伟,钱枫,陈学冬
陈健安,梁钊峰,陈蕾,韦罗莎,冯允谦
王嘉尔,何炅,魏大勋,姚伟涛,安贤珉
王嘉尔,何炅
王嘉尔,张杰,黄磊,何炅,马天宇
张静初,马思纯,丁丁张,赵梦
王嘉尔,魏大勋,何炅,董岩磊,铭亮
林允,蔡康永,田亮
