节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
张国伟,陈欢,王耀庆,伍嘉成,伯远
李易峰,邓伦,林书豪,杜锋
大张伟,王小利,赵丽颖,陈伟霆,吴亦凡,
黎诺懿
Ezekiel Williams
玛丽·贝莉
戈登·拉姆齐
王劲松,吴樾,吴彤,李晨
乔恩·加布鲁斯
德文史密斯,乔尔·格雷夫斯,兰迪·温特沃
