《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨
钱枫,田源,刘维,薛之谦,郭雪芙,汪涵
李恩智,金美贤,李泳知,安宥真
李光洁,王传君,刘畊宏,王啸坤,张彬彬,
谭俊彦,陈晓华,林秀怡,梁凯晴
