《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
DinDi 崔美娜秀 金孝渊 Teo
黄紫恩,冯子亮,伍韵婷,叶靖仪,黄嘉雯
黄政民,柳演锡,刘在锡,郑好娟
周轶君
李光洁,王传君,刘畊宏,王啸坤,张彬彬,
