《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金钟国,金炳万,陆俊叙,金泳勋,福岛善成
谢霆锋,陈伟霆,马苏,陈羽凡,胡海泉,佟
Troy Hall
Nigel Ng
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
