《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
李军
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
大久保樱子,葛佳慧,西村步乃果
