《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
江大成,阿乐
金凤 李恩智 李文贞 郑智善
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
