《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
Bobby Deen,Nancy Ful
Wil Willis,J. Neilso
Kevin Bludso,Melissa
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
