《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
王彩桦,张立东,路昀熙
郭京飞,唐艺昕,周翊然,孙怡,李小冉,林
钱枫,田源,刘维,薛之谦,郭雪芙,汪涵
艾伦·卡尔
Tzuyang,金在中,秋成勋,朴明秀,
宋威龙,张婧仪
汪涵,韩红,容祖儿,陶喆,李玟,黄丽玲,
克劳迪娅·温科曼,威尔弗雷德·韦伯斯特,
