《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
郭书瑶,曹佑宁,黄伟晋,陶晶莹,许富凯
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
孙协志
许孟哲,王仁甫,孙协志
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
Alana Aldridge,Tracy
