《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
西格妮·韦弗,詹姆斯·卡梅隆
李世石,洪榛浩,7High,Yurisa
李骏杰,郭嘉骏,苏雅琳,雷濠权,吴冰,吴
李星民,刘在锡,池石镇,梁世灿
道恩·强森,马克·亨利,马克·卡拉韦,卡
姜虎东,神话,文晸赫,李玟雨,金烔完,申
申东烨,洪锡天,张度妍,林哲,金恩英,李
申东烨,洪锡天,张度妍,全智惠,金钟炫,
徐艺真,张炯敏,甘望星,黑泽,戴凤仪,胡
