《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
金凤 李恩智 李文贞 郑智善
周轶君
DinDi 崔美娜秀 金孝渊 Teo
郭德纲,于谦,高峰
黄紫恩,冯子亮,伍韵婷,叶靖仪,黄嘉雯
柯南·奥布莱恩
