《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
Alana Aldridge,Tracy
汪聪,吴桐,贾金金,佳琪,刘语熙
Troy Hall
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
